STUDIO PSICOTERAPIA-CONSULENZA PSICOLOGICA
DOTT. ANTONELLO VIOLA
- sedi di Cagliari e Settimo San Pietro/Sinnai -
“Vivere insieme è un’arte, un
cammino paziente, bello e affascinante. Non finisce quando vi siete
conquistati l’un l’altro… Anzi, è proprio allora che inizia! ” (cit.
Papa Francesco)
La psicoterapia di coppia può costituire un'importante opportunità di crescita e di evoluzione positiva, generatrice di cambiamenti funzionali e del raggiungimento di un nuovo equilibrio funzionale.
Se stai cercando uno
psicologo-psicoterapeuta competente, serio ed esperto per svolgere una
psicoterapia di coppia a Cagliari e provincia, in questa pagina puoi
trovare tutte le informazioni.
Dott. Viola è uno psicologo-psicoterapeuta con pluriennale esperienza nel counseling psicologico e psicodiagnostico e nella psicoterapia. Oltre a possedere una specializzazione in psicoterapia e un Master in ipnositerapia, ha maturato una formazione integrativa ed eclettica nei metodi EMDR, nella Schema Therapy, nella Terapia di Coppia (formazione di primo livello nella terapia di coppia focalizzata sulle emozioni con Sue Johnson, e nella terapia di coppia secondo il metodo Gottman con William Bumberry), nel metodo della Teoria Polivagale in Psicoterapia (formazione con Deb Dana), nella psicoterapia focalizzata sulle emozioni EFT (masterclass con Leslie Greenberg), e nella psicoterapia sensomotoria (masterclass con Pat Odgen e Bonnie Goldstein).
Per fissare una prima seduta contatta lo studio al n. telefono 3200757817 (anche whatsapp) o via e-mail: antonello.viola@gmail.com
QUANDO, COME E PERCHE' FARE UNA PSICOTERAPIA DI COPPIA?
Quando una coppia sperimenta
problemi nella propria relazione, senza riuscire a risolverli e
trascinandoli nel tempo, generalmente arriva un momento in cui tali problemi incominciano a deteriorare progressivamente il rapporto, generando insoddisfazione e ponendosi come causa potenziale di rottura.
Più frequentemente è proprio in questa fase che alcune coppie (o
soltanto uno dei 2 membri della coppia) decidono di richiedere
l’intervento di uno psicoterapeuta per intraprendere un percorso che le
aiuti a salvare la propria relazione. Ovviamente la
psicoterapia di coppia non è utile soltanto alle coppie con problemi
relazionali gravi (pertanto già in una fase critica), bensì può essere
conveniente e costruttiva anche per quelle coppie con una buona
relazione, allo scopo di apprendere a migliorare la comunicazione,
prevenire futuri conflitti, e conservare una relazione più armoniosa e
duratura, così come per rafforzare il proprio vincolo e conoscersi
meglio e più profondamente.
I
problemi per i quali una coppia decide di richiedere una psicoterapia
possono essere svariati, come ad esempio mancanza di comunicazione,
conflitti e discussioni frequenti, problemi sessuali, affettivi, oppure
legati alla gestione degli oneri domestici, insoddisfazione con uno o
vari aspetti della relazione, delusioni, frustrazione perché la
relazione non risponde ad aspettative pregresse, conflitti in relazione
all’educazione dei figli, problemi finanziari che colpiscono la
relazione, infedeltà, problemi di gestione e di modulazione delle
emozioni come la rabbia e la gelosia.
In che cosa consiste la terapia di coppia?
In
primo luogo lo psicoterapeuta realizza una valutazione della situazione
(sia a livello di coppia che individuale) per determinare quali sono i
problemi fondamentali esistenti e gli obiettivi che si desidera
raggiungere con la psicoterapia, e individuare il tipo di intervento più
appropriato. La durata di una psicoterapia di coppia può essere
ampiamente variabile, e dipende dalle problematiche specifiche
individuali e di coppia, e dal numero di conflitti esperiti da una
determinata coppia. Potrebbero essere sufficienti poche sedute per
intervenire su un problema relazionale superficiale, come mesi o anni
per trattare problematiche relazionali che si radicano
nell’organizzazione di personalità dei singoli membri della coppia, e
che si ripercuotono gravemente nelle dinamiche e nella vita dello stesso
rapporto di coppia ed eventualmente della famiglia. Durante la terapia
si analizzano i conflitti, così da ricavare una maggiore comprensione
della loro natura, si apprende a risolvere i problemi e a discutere le
differenze in modi razionali e logici, a riconoscere quali sono le idee e
le convinzioni irrazionali o erronee da modificare, a rilevare quali
comportamenti potrebbe auspicabilmente modificare ciascun membro della
coppia e come imparare a farlo, ad ascoltare e migliorare le dinamiche
comunicazionali, comprendere e accettare l’altro, così come accettare le
differenze interpersonali.
Le
statistiche indicano che la maggior parte delle coppie che hanno svolto
una psicoterapia, circa un 75%, hanno ricavato un miglioramento nella
qualità della loro convivenza. Naturalmente, quando si va in
psicoterapia senza alcuna motivazione, ma soltanto perché nessuno possa
dire che “non si è fatto di tutto”, allora l’efficacia di una
psicoterapia è molto minore.
Quando intraprendere una psicoterapia di coppia?
Esistono
segni più o meno evidenti che possono consentire di comprendere quando
sia opportuno iniziare una terapia di coppia. Il primo indizio ha a che
vedere con il malessere di uno o entrambi i membri della coppia. Esiste
un’ampia gamma di stimoli stressanti che possono contribuire a innescare
una crisi di coppia e creare una condizione di profonda conflittualità:
discussioni frequenti, infedeltà, problemi economici, incongruenze
educative, difficoltà sessuali, crisi lavorative, problemi di salute,
dipendenze, e qualsiasi altro evento che in alcun modo cambi in modo
disadattivo la dinamica relazionale familiare o di coppia. Generalmente
la terapia di coppia fallisce se non vi è un livello sufficiente di
impegno da parte dei membri della coppia, o come minimo un grande
impegno almeno da parte di uno dei due. Sarebbe auspicabile non
aspettare all’ultimo momento (quando la crisi sia ormai giunta a un
punto tale da essere percepita dai membri della coppia come
irrisolvibile e insanabile) per iniziare una psicoterapia di coppia,
come pure sarebbe opportuno concedere alla terapia un tempo ragionevole
perché possa generare i cambiamenti necessari. Ovviamente la fiducia
nello psicoterapeuta è fondamentale, come pure è essenziale mantenere
una fluida comunicazione in merito a tutti i dubbi che possano insorgere
durante il processo terapeutico.
Come funziona la psicoterapia?
Le
sedute di psicoterapia si strutturano in incontri della durata di circa
un’ora ciascuno, che possono tenersi a livello individuale oppure
congiunto (con entrambi i membri della coppia). E’ opportuno mantenere
una frequenza degli incontri di una seduta alla settimana, sebbene
comunque sia opportuno valutare il caso specifico e decidere se sia
opportuna una maggiore frequenza delle sedute. Man mano che il processo
terapeutico si dipana la coppia lavorerà sugli aspetti fondamentali
della dinamica relazionale, comunicativa, sui nodi conflittuali, sui
fattori dell’organizzazione di personalità individuale che influiscono
nelle dinamiche relazionali e educative (quando la coppia viva la
dimensione genitoriale).
Quanto dura la terapia?
La
durata di una qualsiasi psicoterapia dipende, in primo luogo, dalla
natura e dalla gravità del problema in oggetto. Nel caso della
psicoterapia di coppia è fondamentale la motivazione, la fiducia e la
partecipazione attiva dei membri della coppia. In ogni caso è opportuno
svolgere una psicoterapia di almeno alcuni mesi, affinché il trattamento
possa produrre effetti sufficientemente stabili e durevoli: ovviamente i
cambiamenti profondi non si producono dal giorno alla notte, sebbene
talvolta persino a partire dalle prime sedute si possono osservare
cambiamenti sostanziali negli atteggiamenti e nello stato d’animo della
coppia.
Il/la mio/a partner non è disposto/a a intraprendere una psicoterapia di coppia, posso comunque venire solo/a?
Spesso
uno dei componenti della coppia non è motivato a iniziare un percorso
terapeutico. Proprio per questo motivo è frequente che una buona parte
delle psicoterapie di coppia derivino da una prima consulenza
individuale con lo psicoterapeuta. In ogni caso si tenga conto che una
psicoterapia individuale seguita con continuità può produrre esiti
positivi e cambiamenti costruttivi nello sviluppo della relazione di
coppia, o comunque può determinare un’armonizzazione nella condizione
psicologica globale di chi la segue.
Che cosa deteriora le relazioni di coppia?
Generalmente
le persone che si rivolgono al supporto di una psicoterapia cercano di
appianare una fase di crisi, o di risolvere problemi che si trascinano
da anni, oppure aiuto in un momento difficile, o consiglio per prendere
decisioni importanti o semplicemente per migliorare la relazione di
coppia e crescere insieme. Le ragioni più frequenti alla base delle
consulenze sono rappresentate da rilevanti problemi di comunicazione,
infedeltà, gelosie, assenza di desiderio, mancanza di impegno,
incongruenze educative nelle dinamiche genitoriali. Non si deve comunque
dimenticare che anche i grandi cambiamenti che segnano il ciclo
evolutivo del sistema familiare, possono avere un rilevante effetto
destabilizzante nella relazione di coppia: matrimonio, nascita di un
figlio, perdita del lavoro o disoccupazione, relazioni con i suoceri e
la famiglia del partner, pensionamento, malattie, lutti, ecc.
Quali sono i problemi più frequenti?
Le
difficoltà comunicative costituiscono le ragioni più frequenti di crisi
nel rapporto di coppia. Impelagarsi in discussioni inutili e
distruttive nelle quali si fa soffrire e si soffre tremendamente, senza
pervenire ad alcuna soluzione. Allo stesso modo può accadere l’esatto
contrario: i membri della coppia non parlano, non comunicano, e la
relazione giunge lentamente a uno stato d’agonia, fino a morire. Anche i
problemi di gelosia sono molto frequenti, soprattutto nelle coppie
adolescenti e di giovani adulti, potendosi comunque riscontrare, in
misura minore, anche in coppie più mature. Talvolta si tratta
semplicemente di caratteri o personalità che non si incontrano, che non
collimano in una sufficiente complementarità: in questi casi la coppia
vive e convive in uno stato di guerra e conflittualità continua. Per
queste relazioni la soluzione apparentemente più funzionale sarebbe la
rottura, ma senza dubbio spesso questo è facile da dire ma molto più
difficile da fare. Frequentemente in questi casi i componenti della
coppia tentano ripetutamente di separarsi, ma ritornano insieme, perché
non possono stare l’uno senza l’altra; così spesso ricadono nella stessa
spirale di conflittualità, di separazioni e di ritorni, in una perpetua
conflittualità. Frequentemente questo è il caso di strutture di
personalità inclini alla dipendenza affettiva.
Quali sono gli obiettivi più generali di una psicoterapia di coppia?
Incrementare
nei membri della coppia le capacità di comunicare in modo efficace;
addestramento nella risoluzione dei problemi; acquisizione di una
maggiore consapevolezza del modo in cui gli schemi mentali, gli
atteggiamenti e le modalità soggettive di pensiero influiscono sulle
proprie emozioni e sul proprio comportamento, aiutando a realizzare
cambiamenti nelle convinzioni, nelle attribuzioni e nelle aspettative
qualora esse si rivelino controproducenti, irrazionali e distruttive;
incrementare un interscambio di condotte positive; aumentare il livello
di autostima dei componenti della coppia; aiutare ad acquisire e
mantenere una maggiora conoscenza delle emozioni del partner; conseguire
una maggiore accettazione e intimità da parte di entrambi i partner;
acquisire consapevolezza del proprio modello di attaccamento e delle
dinamiche dei propri modelli operativi interni (schemi mentali che
orientano le aspettative e i comportamenti nelle relazioni affettive
significative), e determinarne una ristrutturazione positiva quando essi
siano del tipo “insicuro”, così da apprendere a identificare,
sperimentare, esplorare, capire ed esprimere meglio le proprie emozioni,
e gestirle in modi più appropriati.
Nello studio del Dott. Viola si effettuano, oltre che la consulenza psicologica di coppia (intervento di poche sedute focalizzato sul tema conflittuale centrale nella dinamica della relazione di coppia), percorsi di psicoterapia breve di coppia (durata
10-20 sedute) secondo il modello psicoterapeutico integrativo
(l’intervento viene articolato con l’ausilio di differenti tecniche
terapeutiche).
Nello sede dello studio di Settimo San Pietro/Sinnai è attiva una promozione per i nuovi pazienti, per cui le prime 5 sedute di terapia di coppia hanno il costo scontato di 50 € a seduta di 1 ora, le eventuali sedute successive hanno il costo di 60 €.